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SCHLAFÜBERWACHUNG
Sehen Sie sich Ihre Schlafphasen an – REM, Tief, Leicht – und entdecken Sie Ihre ideale Schlafenszeit.

EINFACHE, PERSÖNLICHE EINBLICKE
Zwei tägliche Ergebnisse – Schlaf und Tagesform – geben Ihnen ein klares Verständnis des Zustands Ihres Körpers mit umsetzbaren Anleitungen, wie Sie ausgeglichen bleiben können.

TÄGLICHER BEREITSCHAFTSScore
Finden Sie Ihre Balance zwischen Belastung und Erholung. Erfahren Sie, wie sich Ihre Schlaf- und Lebensgewohnheiten jeden Tag auf Ihre Gesundheit auswirken.

LANGFRISTIGE TRENDS
Zeigen Sie Ihre täglichen, wöchentlichen und monatlichen Trends an und entdecken Sie, wie sich Ihre Entscheidungen und Ihre Umgebung auf Ihren Körper auswirken.

RUHEHERZFREQUENZ & HFV
Verschaffen Sie sich ein klares Bild Ihrer Erholung, indem Sie Änderungen und Trends Ihrer nächtlichen Ruheherzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität verfolgen.

KÖRPERTEMPERATUR
Verstehen Sie Ihre Gesundheit und die Rhythmen Ihres Körpers, indem Sie tägliche und monatliche Schwankungen der Körpertemperatur verfolgen.

VERFOLGEN SIE GEWOHNHEITEN MIT TAGS
Passen Sie Ihr Erlebnis an, indem Sie Tags hinzufügen – wie "Koffein" oder "Alkohol" – und entdecken Sie, wie sich Ihre Entscheidungen auf Ihren Schlaf und Ihre Erholung auswirken.

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